co to jest

Greg: "Fedor jest w ciężkiej, a jak wiadomo tam na najwyższym poziomie można walczyć najdłużej." Nie bardzo rozumiem? Możesz jaśniej? ditchdoc: "Marian jego trener (chyba ten od boksu) mowil w jakims wywiadzie ze Fedor krecil film itd, za malo trenowal i taki wynik walki to zasluga "doswiadczenia"" Moim zdaniem Fedor [...]

Dobra ja się poddaję - tak masz rację w wyższych wagach są starsi zawodnicy bo jest korupcja, a jak masz 35 lat to nagle ci się przestaję opłacać walczyć w niższych kategoriach... Ale spoko ziom masz soga ode mnie bo dawno nie widziałem tak już NA SIŁĘ robionych argumentów, że uśmiech aż mi się pojawił. A też nie chce już za wszelką cenę [...]

No to jak pieczesz w rękawie a on jest szczelny to tłuszcz pływa poza mięsem. Zważ mięso przed pieczeniem i po pieczeniu. A co do tłustych mięs to raczej nie uda się wytopić z karczku całego tłuszczu tak, by było ono chude.

i co ciekawsze w pierwszym linku za filmik placi sie 40 zeta a biorac ze sklepu to wychodzi 45 do zaplaty ... "słucham tylko muzyki, to jak wygądam jest nieważne " ELDO ~~~~~~~~~~~~~~ http://www.pajacyk.pl ~~~~~~~~~~~~~~

jak nie masz diety, to miesnie poleca razem z tluszczem, jezli bedziesz malo jadl. wiec zastanow sie co wazniejsze? miesnie? czy bycie chudym. jezeli miesnie dieta jest konieczna+lajtowy spalacz na poczatek i aero/hiit/cardio jezeli bycie chudym, to wez jakas diete z gazety mamy i duzo sie ruszaj, wtedy suple ci nie potrzebne. chcialbym zobaczyc [...]

[...] tresci pokarmowej moze trwac krocej. W nocy metabolizm zwalnia, dlatego trawienie nocne trwa dluzej. Co do uczucia sytosci i glodu: glodu nie doswiadczasz, jesli we krwi jest przez dluzszy okres staly poziom cukru (= spozywanie WW zlozonych). Obnizenie poziomu cukru wzmaga poczucie glodu. Nie przejmuj sie w kazdym razie. Odzywiajac sie [...]

[...] i resztki tzw chrzęści wyrzuca to Firma PHP je zabiera i tablety z nich kręci.{{:-( A Taki biedny zagubiony zdeterminowany na wzrost mięśni je kupuje i wcina. Żenada to nie jest ale: w przyrodzie nic nie ginie tylko białka coraz mniej.......... aminokwasy to miały niby być?? Co tu rozumieć?-biznes i utylizacja zarazem}:-( Zmieniony przez - [...]

[...] fakt czy rodzaj estru ma wpływ na wypadania (oprócz ilości wiadomo), oraz druga sprawa od DHT ktore wyleciało w kosmos (przez co włosy tez poleciały) zaczęło mnie sypac na plecach (mialem juz kiedys trądzik ale teraz jest pizza) ktos ma jakis sposob na syfy (oprocz izoteku) aktualnie smaruje masc cynkową aczkowliek to srednio pomaga :P Pozdrawiam

[...] zapotrzebowanie kaloryczne. Jeżeli jednak chcesz wiedzieć, jaki to miało, czy też będzie miało wpływ na Twój organizm i efekty kształtowania sylwetki, to podstawą ku temu jest pomiar obwodów ciała, co jeden/dwa tygodnie rano na czczo. Niestety bez tego ciężko będzie je określić. Jeżeli chcesz wrzucić dodatkową aktywność fizyczną, np. w [...]

Zawsze jest sens i chęci ale przyrosty małe, dużo ludzi próbuje zastąpić dietę odżywkami ale to nie to samo i przyrosty są mizerne. Duzo ludzi ćwiczy bez diet tylko ładują w siebie te białka i gainery ale to już ich wybór Owszem ćwicząc z jakimś białkiem na pewno będziesz miał przyrosty ale tak jak napisałem wyżej dużo dużo mniejsze niz z dietą. [...]

rozpisz mi jakby wygladalo to dawkowanie mono, cp, nitro bo nie rozumiem. kreatyne mozesz brac tak rano po przebudzeniu jak i po sniadaniu. co do dextrozy to pamietaj ze jest to zwykly cukier prosty (inaczej glukoza), mozesz go z powodzeniam zastapic cukrem z cukierniczki. dawanie dextro gratis do kreatyny to zabieg marketingowy.

jak będziesz jadł 2-3x w tygodniu to myśle że nic sie nie stanie Soki owocowe 100% to koncentrat+woda+cukier A co do wafli to jedyna zaleta że są lekkie i jeden dostarcza mało ww, niewiele da ryż brązowy jeśli jest on tam mega przetworzony (popatrz na rozmiar ziaren w waflach) mają wysokie IG pozdro

Co za różnica na jakim estrze redukujesz . To akurat sprawa drugorzędną . Tutaj najważniejsza jest dieta .

Co za różnica na jakim estrze redukujesz . To akurat sprawa drugorzędną . Tutaj najważniejsza jest dieta . dokladnie,ja i na suscie redukowalem...

oliwy z oliwek niczym nie zastapisz , jest jedyna w swoim rodzaju.A co do wlewania z siebie to roznie to wszyscy robią , ja wale z kielicha, smakuje mi oliwa , niektorzy wala z kelicha potem zapijaja woda albo zagryzaja chlebem

W XP energized jest to samo co w normalnym XP + dodatkowy mix pobudzający, min. sporo kofeiny (bodajże 300-400mg na porcję). Puszka zwykłego XP ma 50 porcji, energized natomiast 40. Najlepszym według mnie rozwiązaniem jest połączenie w/w specyfików DAWKOWANIE: Treningowy - rano XP, przed treningiem XP energized Nietreningowy - rano XPe, po [...]

nie jest jakiś malolat który ma 16 lat facet ma żone dziecko wie co chce zrobić a jeśli to małolat i ściemnia to będzie miał problemy w przyszłości jego sprawa

[...] 2% 200 Ser twarogowy półtłusty 100g Jaja kurze - JEDNO średnie jajko (60g) x2 Chleb żytni razowy 50g Kakao 16%, proszek 10g dodalem do sniadania jajko przedtreningiem wiecej piersi jest teraz po nie wiem co dodac - chyba tutaj odzywka bedzie najlepsza jak sadzicie?? albo ten koktalj: banan+białko jaj+ mleko+ odzywka?? bedzie to rozwiazaniem??

prawda prawda tylko caly czas się zastanawiam nad przełożeniem, czy jest ono na kilosy np że zawsze wydrzesz 20 kg wiecej od tego co bierzesz w 8 ruchach czy może chodzi o procenty. W moim przypadku sytuacja stracila sens od kiedy przekroczyłem 110 kg wl na maksa, w tedy mialem rożnicy 15 kg miedzy 8 a rekordem dzis ta roznica wynosi okolo 25 kg [...]

[...] Jeśli chodzi o kreatynę, to odradzam. Po pierwsze - osoby uprawiające jaki kolwiek rodzaj sztuk walki, nie powinny stosować kreatyny. Ponieważ kreatyna usztywnia mięśnie, co jest niepożądanym efektem jeśli chodzi o sztuki walki. Po drugie - treningi na siłowni dopiero rozpoczynasz, więc daj mięśniom czas na przyzwyczajenie się do obciążeń, [...]